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做滚翻和转体动作太多之后,为什么会头晕想吐
2022-05-29

初参加体育锻炼的人,往往在做滚翻和转体动作过多之后,会出现头晕、恶心、呕吐等不适的症状。

出现头晕想吐等不良感觉的原因,是由于旋转和转体所产生的角加速度,过分地刺激了人体内耳中的一种专门管理身体平衡的前庭器官。前庭器官把这种角加速度的强烈刺激变成了非常频繁的神经冲动,传到大脑皮质的有关中枢,就会引起头晕的感觉。另外,大脑中管理平衡的中枢还发出神经冲动传到植物性神经系统,引起所支配的内脏,如心脏、血管、肠胃等器官出现异常的机能变化,产生恶心、呕吐等。在一定范围内,大脑皮质神经细胞对于角加速度的刺激有一定的适应能力。但是,当做滚翻和转体动作太多时,由于角加速度对前庭器官的刺激过于强烈和频繁,就会出现上述不良反应。

经常从事体育锻炼的人,过度刺激前庭器官引起的机能反应会逐渐减轻,表明前庭机能稳定性提高了,滚翻和转体后的不良反应也就减轻了,甚至不出现什么反应。所以,体育缎炼,特别是经常练习体操、武术、投掷等运动项目时,可以提高前庭机能的稳定性。有些人前庭机能稳定性较差,稍有一点旋转就会头晕、恶心、呕吐,这叫做“运动病”。初参加体育锻炼的人,要循序渐进地做旋转性动作,逐渐提高前庭机能的稳定性。

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